专属女人的五种养生最佳美食

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2014-12-04 19:500:29 来源:

  【导读】爱美是女人的天性,每位女人都让你 靓丽容颜,让你 永葆青春。然而,养生却说美丽的关键。而所有的养生辦法 中,专属女人的有这种养生最佳美食,又数食疗最可靠!下面小编向你推荐专属女人的有这种养生最佳美食。

  专属女人的有这种养生最佳美食

  食鹅、鸭,脂肪虽不少于畜肉类,但其化学型态因接近橄榄油,不仅无害且利于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”.此外,兔肉具有美容减肥的功效。

  女人最佳汤

  食鸡汤除向人体提供一定量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤很重是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。

  女人最佳护脑食物

  最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 

  专属女人的有这种养生最佳美食

  海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3-4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。

  女人最佳零食

  话梅、红心冬枣 干等零食不仅中有 多种胡萝卜素和微量元素,让你 其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。

  推荐食品土瓜根粉

  味苦、性寒。归脾、胃经。含丰沛 脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分,具有清热解毒,消肿散结,行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环,消除面部黑点,治疗痘痘及痘疤。

  谁应该阅读《专属女人的有这种养生最佳美食》?答案是:几乎本人。天天养生提供了或多或少实用的养生指南,通过阅读《专属女人的有这种养生最佳美食》不仅能能了解健康的秘密,进而掌握本人的命运,拥有健康美丽的人生。

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